MOJN Sundhed

DIT valg og DIN sundhed i fokus

MOJN Sundhed

DIT valg og DIN sundhed i fokus

MOJN Sundhed

DIT valg og DIN sundhed i fokus

Mange spørger, hvordan jeg tabte 16 kg, og hvordan jeg fandt tiden og motivationen til en livsstilsændring i en travl hverdag som selvstændig med 13 forretninger. Ken Paulsen

Jeg har fundet en vej, der har hjulpet mig til at sætte fokus på balancen imellem sundhed, træning, familie og arbejdsliv

Mine principper er enkle at gå til og lette at leve efter, UDEN at du skal på kur. En bonus er et stort energioverskud.

Jeg er 100% sikker på, at jeg også kan hjælpe dig på rette vej uden hokuspokus – kosttilskud – detox-produkter m.m.

MOJN Sundhed Vægttab DIT valg og DIN sundhed i fokus

Om du er mand eller kvinde, der vil ændre dit forhold til mad, krop og sundhed, og som vil skabe et vægttab, der holder i årene fremover.

I MOJN Sundhed-forløbet er målet, at du slipper for at veje og tælle din mad. Det er en ny livsstil, du arbejder med, som holder i længden og ikke bare er et quick fix på 2-4 uger.

Har du svært ved få dit arbejds- og familieliv til at hænge sammen? Så har du sikkert også tænkt, at du ikke har tid til at opnå dine vægtmål, leve mere sundt og holde vægten.

Er du træt af måneders eller måske års kamp med en vægt, der svinger op og ned – så vil du sikkert hellere skabe gode og sunde vaner, der ændrer dit liv, din vægt og din krop i det lange løb – sådan som du fortjener.

Dér kan jeg med MOJN Sundhed sammensætte det forløb, du lige står og mangler.

Her kan du få hjælp til at opnå et vægttab gennem et 3-måneders kostændringsforløb, der er tilpasset dig, og som vil give dig succes med dit vægttab, din krop og din livskvalitet.

MOJN Sundheds forløb er for dig, hvad enten du er mand eller kvinde, der har besluttet, at NU skal der ske noget. Du har en travl hverdag og har svært ved at holde den sunde vej og bevare glæden og livskvaliteten i de fix-kure du har prøvet.

Jeg kan hjælpe dig til sunde vaner og balance i livet på vej mod en sundere livsstil og med livskvaliteten i top. Husk på, at MOJN Sundhed ikke er en ”slankekur” men et forløb, der støtter og finder det bedste frem i dig. Jeg har lært, at kost og motion er vigtige ingredienser i mit liv for at holde mig sund og rask. Det kan du også lære her hos mig.

Sagt meget kort – vanens magt er stor. Alt det ved du allerede. Du ved også, at det er nemmere sagt end gjort. Især hvis du skal tage kampen alene.

Så lad mig hjælpe dig på rette vej med mit onlineforløb.

Tilmeld dig allerede idag!

Du får:

Fri Support 24/7

I de tre måneder, forløbet kører; vi har ugentlige møder online. Udover dette får du en livline 24/7. Det vil sige, at du til enhver tid kan sende en SMS eller en mail til mig og få gode råd og fif, du har brug for lige dér, hvor du er.

En kostplan, der er tilpasset dig og din hverdag.

Den bliver tilpasset løbende, hvis du har behov for det. Ingen mennesker er ens, og det er din hverdag heller ikke.

Opskrifter og fif kommer løbende i din mailbox

Og de kan bruges som inspiration til ugens madplan m.m. Der kommer også fif til mellemmåltider og hvordan du kan håndtere en fest eller to i ny og næ, uden at dit vægttabsforløb går helt i stå. En fest eller hygge med vennerne kan tværtimod være med til at højne din livskvalitet, og i det lange løb skal du også lære at håndtere dette og gøre plads til det i din nye livsstil.

Oplæg og motivation til at dyrke motion.

Her laver vi en plan for, hvordan motion støtter op om dit vægttabs-forløb og din livsstilsændring. Men altid med øje for, at det skal passe ind i din hverdag. Du vil opleve et boost af energi.

Alle redskaberne til et sundt og vedvarende vægttab.

Du opnår med garanti et vægttab, og du skal regne med et halvt til et helt kilo pr. uge i de tre måneder, og samtidig får du lært de ting og metoder, der gør, at du kan holde vægttabet i længden.

Når alt kommer til alt

Så tager vi sammen hånd om din sundhed de næste tre måneder, så vi kan få det bedste frem i dig og din krop. Så du i mange år fremover kan føre et aktivt liv uden livsstilssygdomme og dårlig samvittighed over for dig selv.

Jeg har et meget begrænset antal pladser på disse tremåneders forløb med løbende opstart.
– så tilmeld dig NU og start i januar til introduktionsprisen

Tilmeld dig allerede idag!

Kan du sige ja til bare nogle få af dem her?

Tænker du tit på, om det er dig, der er noget galt med, når du måske har gennemført et vægttab og ikke kan holde vægten i en længere periode?

✔ Du er ikke vedholdende med de sunde vaner.
✔ Der komme en slikskål forbi af og til.
✔ Du skubber din træning til i morgen.
✔ Du prøver at skrue kosten sammen på den rigtige måde, men der sker ikke rigtig noget.
✔ Kommer der udfordringer, vender du tilbage til det gamle, usunde mønster.
✔ Det er ikke nemt at holde fokus på kost, træning og familieliv m.m.
✔ Du savner et skub/spark i den rigtige retning og én at sparre med.
✔ Du er gået død i at tælle og veje din mad.
✔ Madpakken eller buffeten på jobbet er kedelig, eller maden passer ikke til din ”kur”.

Hvis du har svaret ja til bare nogle få af disse punkter, så er du kommet til rette sted. Jeg er klar til at hjælpe dig med et forløb her hos MOJN Sundhed.

MOJN Sundheds forløb er lige dig

✔ Fokus på din sundhed med vægttab og motion
✔ Få en realistisk plan for dit forløb, som passer i dit liv
✔ Hold fokus på målet, og vi fejrer dine sejre
✔ En kostplan, som er fleksibel, uden at du skal tælle og veje din mad
✔ Få konstruktive tilbagemeldinger og forslag til ændringer
✔ Få viden om din sundhed, og hvordan vægttabet holdes
✔ Sig farvel til sukkertrangen – dårlig søvn – topmaven – dårligt selvværd m.m.
✔ Få den bedste krop og sundhed.
✔ Du skal stå til ansvar for en kostvejleder, der skubber dig i retning af målet på en positiv og sjov måde.

Sådan foregår det:

Når du har tilmeldt dig, får du min velkomstmail, der indeholder spørgsmål om dig (vægt – højde – mad – motion).
Dem skal du være klar til at besvare til vores første samtale, som du også booker til via et link i mailen.

Første samtale gennemføres, og herefter modtager du din MOJN Sundhedsplan med kost-mål og fokusområder for forløbet.

1:1-samtalerne på ca. 45 – 60 minutter booker du fra gang til gang i min online kalender. Disse samtaler kører ugentligt over de næste 12 uger og selvfølgelig tilpasset dit behov.

Hver uge før opfølgning fører du en kort ”dagbog” over din kost – søvn og motion m.m., som vi tager udgangspunkt i ved samtalerne. Dér sætter vi også fokus på de udfordringer, du møder i hverdagen.

Vi tager udgangspunkt i din nye uge frem mod næste samtale og laver et forløb, der passer ind i DIT liv og DIN hverdag. MOJN Sundhed er ikke en slankekur men et forløb, der finder frem til en bedre udgave af dig på den lange bane – en udgave, som du fortjener.

Introduktionsprisen lige NU er 3.495 kr. for alle 12 uger. GÆLDER KORT TID
Kom fit og frisk ind i 2019 – start NU eller tilmeld dig med opstart fra uge 2 til introduktionsprisen.

Hop ind og tilmeld dig lige nu KUN FÅ PLADSER HVER MÅNED

Om Ken Paulsen

Mit navn er Ken Paulsen. Jeg er 42 år gammel. Bor i det sønderjyske med min dejlige kone og to store børn samt vores to livlige hunde, Ludvig og Bodil.

Jeg har igennem de sidste par år tabt 16 kg uden at være på slankekur!!! Ja, det er rigtigt og helt uden pulver, piller, faste eller noget helt fjerde.

Igennem 20 år har jeg som selvstændig haft en travl hverdag med lange arbejdsdage. Jeg opdagede, at jeg var ”fanget” af arbejdet med at opbygge en butikskæde. Jeg havde glemt at passe på mig selv og min krop, måske lige bortset fra det ”obligatoriske” januarfix og nogle løbeture i sommerperioden. Men hurtigt kom hverdagen snigende, og jeg faldt tilbage i mit gamle mønster med yoyo-vægt og hovsa-løsninger.

Under en samtale med en personlig træner gik det op for mig, hvor forsømt min krop var. Beslutningen blev taget – min krop og sundhed skulle have fokus. Et forløb blev startet op med fokus på en sundere livsstil. Dette forløb var det store vendepunkt i mit liv og medvirkende til, at jeg nu sætter den ene fod over i en helt anden boldgade og går i gang med MOJN Sundhed samt uddannelsen til kostvejleder.

Mange spørger, hvordan jeg tabte 16 kg, og hvordan jeg fandt tiden og motivationen til en livsstilsændring. Jeg har fundet en vej, der har hjulpet mig til at sætte fokus på balancen mellem min sundhed, træning, familie- og arbejdsliv. Jeg er 100% sikker på, at jeg også kan hjælpe dig på rette vej med en ny livsstil uden sult og hokuspokus.

Jeg er ikke prototypen på en superfit, 42-årig mand med sixpack osv. Jeg har lidt “deller” hist og pist, som jeg stadig arbejder på at gøre mindre med tiden. Jeg har fundet min vej uden at være fanatisk med min kost og f.eks. alkoholindtag, men med omtanke og livskvalitet i fokus.

Ken Paulsen

Ken Paulsen

MOJN Sundhed coach

MOJN Sundhed | Farverløkke 45 6310 Broager | ken@mojnsundhed.dk | FACEBOOK